Mire jó a mandula?


  • A mandula már az Ószövetségben is említett csonthéjas gyümölcs.
  • Kitűnő növényi fehérjeforrás, vegetáriánusok, vegánok előszeretettel használják.
  • Csökkenti az érbetegségek kialakulásának kockázatát, mivel alacsony szinten tartja a "rossz koleszterint" (LDL-t).
  • Nagyobb mennyiségben tartalmazza a következő ásványi anyagokat: magnézium, kálium, foszfor és kalcium.

Népszerű házi praktikák